Estas son las 5 peores formas de bajar de peso, según expertos

0 Comparte

Bajar de peso no consiste en seguir una dieta porque le funcionó bien a alguien más. Cada cuerpo y organismo es completamente distinto, por lo que no necesariamente todos debemos seguir un mismo régimen para llegar a un peso ideal y sano. Por eso, Jeff Cavaliere, uno de los entrenadores más famosos de la actualidad y creador de Athlean-X, explica en uno de sus videos que uno de los principales problemas, cuando se trata de bajar de peso, es que hay muchos métodos que solo son una pérdida de tiempo. Incluso, hay muchas cosas que no son tan buenas como parecen, pero que, irónicamente, son de los “métodos más populares que la gente usa al tratar de perder grasa y cambiar la forma en la que su cuerpo luce”. 

Estar en una dieta significa que esta va a terminar en algún punto (sin que sea un verdadero cambio de estilo de vida). Mejor es adoptar una forma permanente y saludable de comer.

¿Cuáles son las peores formas para bajar de peso, según el especialista?