¿Eres nuevo en el gimnasio? Pon atención a estos 5 consejos

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Si es la primera vez que acudes a un gimnasio, debes saber que no eres la única persona en el universo que se siente novato en este lugar. Es completamente normal que surjan dudas o inseguridades antes de ponerte en acción; probablemente, quieras evitar momentos incómodos o hacer algo incorrecto. 

Es muy importante esforzarte en conocer las máquinas del gimnasio que pretendes usar para evitar cualquier tipo de lesión. Un mal manejo de máquinas no solamente te hará ver inexperto, sino que podría causarte daño.

Por eso, a continuación, te damos algunos consejos básicos y reglas que muchos necesitan antes de llegar al gimnasio. ¡Revisa nuestra galería!